Однодневное голодание не гарантирует того, что человек похудеет. Он может сначала сбросить вес, а потом резко его набрать. Чтобы похудеть в домашних условиях, нужно придерживаться определенных методик и советов.

Избыточный вес делает человека закомплексованным. Лишние килограммы часто влияют негативно на здоровье.